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パーソナルトレーニングでカラダと動きを変える 名古屋 マタドール・トレーナーズ■ パーソナルトレーニングとは？
パーソナルトレーニングとは？
― パーソナルトレーニングって何？ ―
一昔前までは、スポーツ選手、俳優・女優、モデルと言った方々のみに提供されてきたパーソナルトレーニング。 近年では、カラダや健康への意識の高まりとその効果の高さから、年齢、性別、職種を問わず、パーソナルトレーニング人気が高まっています。
フィットネス先進国アメリカでは、「トレーニングは、パーソナルトレーニングでパーソナルトレーナーに任せる」と言われるほど、人々にパーソナルトレーニングが一般的に浸透しています。 そんなアメリカでの、パーソナルトレーニング効果の実績があり、日本でも多くのスポーツクラブにて、多くのパーソナルトレーナーが活躍する時代になりました。 これからは、良いパーソナルトレーナーを選ぶ時代です。
パーソナルトレーニングは、マンツーマン（１対１）で行うトレーニング。 普段のカラダの状況や、目的に合わせたトレーニングが可能になり、非常に効果が出やすい特徴があります。 「パーソナルトレーニングで変わらないなら、絶対に変わらない！」、マタドール・トレーナーズの厳選されたパーソナルトレーナーが、自信を持ってトレーニングをサポートします！
― パーソナルトレーニングの理由・メリット ―
① オンリーワンのサポート！
パーソナルトレーナーの最大の魅力・メリットは、「個別性」です。 カラダは皆さんが想像している以上に個人差があります。 骨盤のズレ、肩甲骨の位置の違い、背骨の曲がり、重心の位置、筋肉のバランス、柔軟性と、百人いたら百人が違うカラダと言っても過言ではありません。 テレビや雑誌のメディアでも、エクササイズの紹介は多く目にします。 しかし、それはほんの一例、あくまで不特定多数への万人への内容です。 目的次第ではプラスどころかマイナスである場合もあります。 同様に、フィットネスクラブの入会特典などの無料（有料であっても）プログラムは、マニュアル化されており、誰に対しても同じプログラムを提供します。 個人のニーズや目的に合わせて作られたプログラムではありません。 その点、パーソナルトレーニングは、一人ひとりのニーズや目的に合わせて、しっかりとプログラムしフォローしていくので、一人にとって最適なオンリーワンのトレーニングだから、結果が出やすいのです。
② 精神面のサポート！
人に見られていると「キレイになる」「シャッキとする」など言いますが、それはトレーニングやスポーツにも当てはまります。 プロのスポーツ選手がいつも以上に試合で力を発揮するのも、パーソナルトレーニングで一人のトレーニングとは違った刺激が入るのも、同じ効果だと思います。 誰かの（パーソナルトレーナー）視線があることによって、心身ともに機能が高まり、充実したトレーニングになります。 自身のパーソナルトレーニング体験でもそうですし、よくパーソナルトレーニングを受けた方が、“パーソナルトレーニングを受けた翌日は一人でトレーニングした時とは効き感・達成感が違う”と言います。 気付かずうちに、集中力があがり、いつも以上の力を発揮するのがパーソナルトレーニング！ パーソナルトレーニングが、効果的になるのは、こういった理由もあります。
③ 継続のサポート
スケジュールを、誰か（パーソナルトレーナー）との約束を作ることは、とても効果的です。 やる気があっても「明日にしよう」と、ついつい後回しになってしまうことは多いと思います。 しかし、パーソナルトレーニングの予約があることで、トレーニングに対してモチベーションが下がっている時にも、トレーニングへと足は向かいます。 結果的に、“今日はやる気なかったけど、トレーニングしてスッキリした。 パーソナルトレーニングできてよかったわ”とは、パーソナルトレーニングを受けている方がよく言う事です。 明日・明日と思っているうちに、気付けば1カ月・2カ月、「トレーニングして自分を変えよう！」との決意が無駄にしないためにも、パーソナルトレーナーの利用はお勧めです。 パーソナルトレーナーが徹底サポートします！
パーソナルトレーニングでカラダと動きを変える 名古屋 マタドール・トレーナーズ
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